習慣を変えたいなら、習慣をやめる

習慣を変えたいなら、習慣をやめる

良い習慣を取り入れたいなら

今ある習慣をやめることです

捨てることで

新しいものが入ってきます

コンビニに寄り道をしない

朝にスマホを見ない

寝る前にスマホを見ない

など

今ある習慣をやめると

新しく習慣が入ってきます